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Iniciei a jornada Low Carb há uma semana. Decidi fazer um teste de um mês pra experimentar meu corpo num novo formato de “dieta” (não me batam! 😬) No mais início do que estou hoje, pensava que super iria sentir fome, mas até o momento, e pra minha surpresa, tenho me sentido saciada!
Sinto falta de biscoitos e doces (era o que compunham minha alimentação), mas um dia de cada vez e uma vitória de cada vez.
Rumo ao objetivo! :)
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72,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Gord: 103,34g | Prot: 117,07g | Carbs: 49,96g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Cebolas, Tomates. Almoço: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve Manteiga Crua, Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Carne de Panela, Abobrinha, Queijo Parmesão (Ralado), Cebolas, Italac Creme de Leite, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Tomates. Lanches/Outros: Nescau Nescau Prontinho, Café Expresso. mais...
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Perdendo 3,1 kg por Semana
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