Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2018
|
91,8 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3256 kcal
|
Gord: 105,79g | Prot: 178,41g | Carbs: 399,36g.
Café da Manhã: Песочное Печенье, Сахар, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Просто Кишмиш Темный без Косточки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, АП Арахисовая Паста Кремовая, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Хлебный Дом Батон Нарезной. Almoço: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грудка Индейки, Тушеные Овощи, Праздник Сластены Курабье Бакинское, Рогачев Сгущенка, Ярмарка Маш, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Jantar: Дарлетто Печенье с Абрикосом, Грудка Индейки, Салат Овощной, Фармстандарт Ферро Гематоген, Клубника, Черешня. Lanches/Outros: Яблоко. mais...
|
|
2887 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de r270572002
|