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Unverändert... besser wie mehr, aber weit entfernt von den 61,6 wo ich vor ein paar Tagen schon war
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62,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Gord: 57,37g | Prot: 45,99g | Carbs: 110,84g.
Café da Manhã: Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Kellogg's Corn Flakes. Almoço: Kartoffelbrei, Maggi Rahmsauce Zum Braten , Boulette. Jantar: Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Putengeschnetzeltes. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Magnum Mini Almond . mais...
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peso estável
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