Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2018
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107,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2171 kcal
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Gord: 82,68g | Prot: 140,21g | Carbs: 208,78g.
Café da Manhã: Milbona Greek Style Yoghurt 2%, Banaan, AH Basic Havermout. Almoço: Ei, Boterham met Kaas. Jantar: Lidl Griekse Yoghurt 2%, Quaker Havermout (40g), AH Zalmfilet op Huid. Lanches/Outros: Lidl Kipfilet, Rivercote Fries Roggebrood. mais...
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4071 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hen301
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