Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2018
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1940 kcal
|
Gord: 92,65g | Prot: 86,09g | Carbs: 204,52g.
Café da Manhã: Липецкое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури с Арисом, Мой Магазин Сырники. Almoço: Суп Куриный с Вермишелью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Котлеты из Индейки. Jantar: Изюм (без Косточек), Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом, Макароны из Цельной Пшеницы, Хлеб Дарницкий, Овощное Рагу. Lanches/Outros: Арахис, Кофе с Сахаром. mais...
|
|
2056 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mozhzherima
|