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2018/05/29
📝重49.75↗▫脂28.4↘▫肌28.1↔▫內臟3▫體年齡36▫基代1128▫💩
⏳體重回升一點，體脂降0.1
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49,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Gord: 63,72g | Prot: 79,55g | Carbs: 120,48g.
Café da Manhã: 雀巢 (Nestlé) 玉米脆片, 澳大綠 紐西蘭全脂鮮奶, 瓜瓜園 冰烤地瓜, 光泉 無糖豆漿. Almoço: 萬家香 壺底油膏, Always 77%黃金比例巧克力, 蛋白, 蘋果. Jantar: 豬里肌, 洋蔥炒蛋, 嫩雞咖哩 咖哩. Lanches/Outros: 燒烤醬, 植物油, 四季豆. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de QQ188
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