Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2018
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Gord: 67,87g | Prot: 55,75g | Carbs: 185,40g.
Almoço: サブウェイ アイスカフェオレ, サブウェイ BLT. Jantar: セブンイレブン 野菜が摂れる餃子スープ, チャーハン. Lanches/Outros: ヤマザキナビスコ チップスターのりしお. mais...
|
|
2274 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sayaka.
|