Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
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67,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Gord: 92,54g | Prot: 77,42g | Carbs: 20,16g.
Café da Manhã: Mt. Olive Kosher Dill Spears, California Classic Olive Oil & Balsamic Dressing, Avocados, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Kraft Mayo with Olive Oil, Sunny Select Chunk Light Tuna in Water. Almoço: LouAna Pure Coconut Oil, Cream (Half & Half), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee. Jantar: Tomatoes, Deseret Cheddar Cheese, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Lanches/Outros: Cocoa Powder (Unsweetened), Cream (Half & Half). mais...
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1717 kcal
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Exercício:
Descansar - 4 horas e 27 minutos, 3100 Steps - 9 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Musculação - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas e 33 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Swakee
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