Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2753 kcal
|
Gord: 117,20g | Prot: 119,09g | Carbs: 309,46g.
Café da Manhã: Киндер Делис, Медовый Дом Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Груша Желтая, Запеченая или Вареная Полента, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Брест Литовск Сыр Классический 45%. Almoço: Бегемотик Бонди Детское Печенье с Кальцием, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Перекресток Авокадо , Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Jantar: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Простоквашино Творог 5%, Bounty Bounty . Lanches/Outros: Медовый Дом Мёд Натуральный Цветочный, Запеченая или Вареная Полента, Яблоко Зеленое, Стожок Пломбир Ванильный, Курица с овощами под сыром. mais...
|
|
2590 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Lavar Louça - 40 minutos, Banho - 40 minutos, Elíptico - 34 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 36 minutos, Amamentar - 5 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valli89
|