Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1296 kcal
|
Gord: 52,86g | Prot: 102,39g | Carbs: 107,23g.
Café da Manhã: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Ласковое Лето Молоко 1,5%, Гречка Вареная. Almoço: Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Зародышами, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Leor Морковь по-Корейски, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Свинина Отварная. Jantar: Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%. Lanches/Outros: Клубника, Молочный Мир Кефир 2,6%, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Клубника, Груша, Экспонента Экспонента с Клубникой. mais...
|
|
1535 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Body_boss
|