Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
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62,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2122 kcal
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Gord: 72,90g | Prot: 133,38g | Carbs: 234,58g.
Café da Manhã: Framboises, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf sur le Plat, La Vache qui rit Toastinette, Sucre Brun, Café, Carrefour Pain de Mie Sandwich 7 Céréales, Amora Sauce Barbecue Miel, Carrefour Myrtilles Fruits, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Râpé de Jambon Fumé. Almoço: Auchan Trio de Poivrons Surgelés, Bavette de Boeuf, Sauce Soja Sucrée, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Chinese Fried Rice, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Jantar: Tarte aux Pommes, Ciboules ou Cives, Maggi Bouillon Kub Volaille, Huile de Sésame, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Carottes, Picard Champignons de Paris Émincés, Picard Trio de Poivrons, Picard Escalopes de Poulet, Suzi Wan Nouilles Pour Wok Udon. Lanches/Outros: Carrefour Saumon Fumé Norvège, Carrefour Pain de Mie Sandwich 7 Céréales, Banane, Café, Muffin aux Pépites de Chocolat. mais...
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2743 kcal
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Exercício:
de Pé - 30 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Abdominal - 5 minutos, HIIT - 5 minutos, Musculação - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de constant_fit
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