|
Вот вчера был точно срыв из- за стресса... Результат на весах :(
|
92,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 24,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1755 kcal
|
Gord: 79,51g | Prot: 107,58g | Carbs: 148,41g.
Café da Manhã: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ritter Sport Мятный Шоколад, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Папа Джонс Пицца Маргарита, Агуша Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: ВкусВилл Козинак Арахисовый, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Джюгас Пармезан 40%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Семга Слабосоленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Lanches/Outros: Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored. mais...
|
Ganhando 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|