Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
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65,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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854 kcal
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Gord: 15,88g | Prot: 136,62g | Carbs: 45,65g.
Café da Manhã: Lipton Thé Vert Classique, Scitec Nutrition Whey Zéro Sugar Zéro Fat. Almoço: Tomate Cœur de Bœuf, Monique Ranou Filet de Poulet Doré au Four, Biocoop Lentilles Corail Cuites. Jantar: Carrefour Fraises Gariguette , Jean Rozé Steak Haché 5%, Bell Plantation PB2, Salade Verte. Lanches/Outros: Scitec Nutrition Indiana Jerky Chicken, Scitec Nutrition Protein Smoothie. mais...
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1997 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lambert.m47
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