Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
|
101,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1933 kcal
|
Gord: 70,37g | Prot: 120,92g | Carbs: 133,49g.
Café da Manhã: Bio Erdnussriegel, Rio D'oro Orangensaft, Milch 1,5%. Almoço: Mayonnaise, Kirschtomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Landbäckerei Weizenmischbrot. Jantar: Aldi Grauburgunder, Aldi Grauburgunder, Olivenöl, Gemischter Salat, Gurke (Geschält), Landjunker Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Laugenstange, Ditsch Laugen-Croissant. mais...
|
|
5052 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 35 minutos, Nadar (Moderado) - 15 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 3 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tester67
|