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Bmi20
Fat12,2
Acqua 64,5
💪🏻44,3
1
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53,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2428 kcal
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Gord: 61,47g | Prot: 132,63g | Carbs: 330,00g.
Café da Manhã: Myprotein Organic Coconut Flour, Vital Nature Farina di Riso Bio , Valsoia La Crema Vegetale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Misura Stevia, Caffè Espresso, Philadelphia Balance, Albume d'uovo, Granarolo Accadì senza Lattosio, Nestlé Resource Meritene Protein. Almoço: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Santa Lucia Mozzarella Light, Danone Straggisto0%, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Parmigiano (Grattugiato). Jantar: Scotti Gallette di Riso , Valsoia La Crema Vegetale, Granarolo Ricottina, Peperoni Rossi Dolci, Coop Olio Extravergine di Oliva, Schär Pane Casereccio, Uovo, Maizena, Albume d'uovo, Vital Nature Farina di Riso Bio , Parmigiano (Grattugiato), Vitasnella Fiocchi di Latte. Lanches/Outros: Sarchio Quinoa Soffiata, Coop Cioccolato Fondente Extra, Molino Nicoli Multigrain, Banana, Sarchio Riso Soffiato, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Granarolo Accadì senza Lattosio, Fragole, Allos Agave Syrup, Scotti Gallette di Riso , Chiquita Banana. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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