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Buenos días, comunidad! dentro de nada en el gym. A por el Lunes! que es solo uno y cobarde!
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79,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Gord: 17,71g | Prot: 105,42g | Carbs: 104,60g.
Café da Manhã: Café, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Zespri Kiwi Green, Espárragos, Chuleta de Ternera. Jantar: Ybarra Vinagre de Manzana, Casa Pons Orejones Albaricoque, Carrefour Ciruelas sin Hueso, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Cogollos, Cebollas, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Oliva, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Tomate Verde. Lanches/Outros: Yaranza Kefir con Arandanos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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