Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
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82,6 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2488 kcal
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Gord: 88,68g | Prot: 233,25g | Carbs: 201,39g.
Café da Manhã: Biotech USA Zero Bar, Germinal Fiocchi Avena Bio, Mandorle, Milbona Skyr Fragola. Almoço: Caffè Espresso, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Finocchi Bolliti, Zucchine Cotte, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ponti Cipolline Sott'aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Lattuga, Pomodori. Jantar: Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Fagioli Borlotti, Milbona Fiocchi di Latte Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Pomodori, Lattuga. Lanches/Outros: Biotech USA Zero Bar, Banana, Caffè Espresso. mais...
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2548 kcal
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Exercício:
Banho - 30 minutos, Sauna - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas e 34 minutos. mais...
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Ganhando 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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