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Guten Mooorgen 🤗🤗
auf geht's in eine neue Woche 😉
diese & nächste Woche nochmal arbeiten und dann haben wir eine Woche Urlaub. Das ist dann die erste Woche ohne täglich wiegen 🙈 aber die Küchenwaage muss mit, damit ich wenigstens ein bisschen Kontrolle habe 😎
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89 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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898 kcal
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Gord: 36,18g | Prot: 28,37g | Carbs: 116,71g.
Café da Manhã: ATCO Mandeln Blanchiert Gestiftelt, Ja! Kokosraspeln, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Erdbeeren. Almoço: Nimm2 Lachgummi Minis, Kinder Schoko-Bons, Magnum White. Jantar: Wassermelone, Wilhelm Brandenburg Paprikapastete mit Joghurt, Becel Vital, Harry Unser Mildes. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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