Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
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80,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Gord: 71,49g | Prot: 143,12g | Carbs: 120,87g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, miree Französische Kräuter, Aldi Karottenbrötchen. Almoço: Aldi Geflügel-Fleischwurst, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Gut & Günstig Mozzarella , Karotten, Zucchini, Hähnchenbrust Fleisch. Lanches/Outros: Be Light Erdnuss Flips, Honigmelonen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Inkospor Protein Shake. mais...
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2906 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas e 44 minutos, Sauna - 6 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 39 minutos, Descansar - 7 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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