Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1565 kcal
|
Gord: 50,66g | Prot: 110,62g | Carbs: 173,24g.
Café da Manhã: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Сыр Чечил, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Красные Помидоры, Куриные Котлеты с Кабачком, Гречка. Jantar: Хлеб Бородинский, Зеленая Капуста, Огурец, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Lanches/Outros: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Сыр Чечил, Чернослив, Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Голден, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
|
1887 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aleshe4ka
|