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semangat uum!!!^^ SUSU-KHAA!!!^^ tapi, belum BAB...
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63 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Gord: 45,47g | Prot: 55,03g | Carbs: 119,15g.
Café da Manhã: Pepaya, Tempe Goreng, Morin Selai Kacang, Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Tempe Goreng, Mie Ayam, Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ummuexonctsquad1
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