Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Gord: 44,36g | Prot: 139,63g | Carbs: 100,61g.
Café da Manhã: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Житница Здоровья Манка Полбяная Цельнозерновая, Клубника, Лактика Йогурт Греческий 4%, Голубика, Alpro Миндальное Молоко, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Almoço: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Низкоуглеводное Печенье со Вкусом Миндаля, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Огурец (с Кожурой), Excess Free Низкоуглеводное Печенье. Jantar: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Творог Домашний 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Помидоры. Lanches/Outros: ВкусВилл Творог Домашний 1%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Коровка на Диете, Alpro Миндальное Молоко, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Печенье Савоярди. mais...
|
|
1526 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|