Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2018
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75,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1708 kcal
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Gord: 86,76g | Prot: 52,59g | Carbs: 185,21g.
Café da Manhã: Yellow Onions (Sauteed), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Banana, Roasted Salted Cashew Nuts. Jantar: Woeber's Sweet & Spicy Mustard, Mayonnaise, Great Value Bread & Butter Chips Pickles, Wal-mart Deli Macaroni Salad, Oroweat Country Potato Hamburger Bun, Corned Beef Brisket (Cured), Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). Lanches/Outros: Dove Silky Smooth Milk Chocolate Promises. mais...
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1885 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SoCalPam
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