Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2018
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86,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2191 kcal
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Gord: 88,91g | Prot: 222,20g | Carbs: 192,89g.
Café da Manhã: K-Classic Emmentaler Am Stück, Edeka Ajvar Mild, REWE Bauern Brötchen. Almoço: Bio-Zentrale Soja-Geschnetzeltes, Edeka Bio Tofu Natur, My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. Jantar: Lambertz Composition. Lanches/Outros: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. mais...
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2825 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 13 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, de Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Raven
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