Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2018
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87 kg
Perdidos até agora: 38 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1996 kcal
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Gord: 48,12g | Prot: 173,60g | Carbs: 215,35g.
Café da Manhã: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Almoço: Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, d'Aucy Petits Pois et Carottes, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Poires, Steak Haché 5%. Jantar: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Sunny Via Sirop d'agave, Tomates, Radis, Carottes, Gerblé Levure Diététique , Coca-Cola Coca-Cola Zéro , Mayonnaise légère, Poires, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Asperge, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). mais...
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3258 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 22 minutos, Dirigir - 30 minutos, Jardinagem - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 10 horas, Descansar - 38 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Leraq30630
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