Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2018
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3800 kcal
|
Gord: 169,17g | Prot: 103,76g | Carbs: 458,49g.
Café da Manhã: Милка Арахис и Карамель, Карлов Двор Сыр Эдам, Вкуснотеево Масло Сливочное, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Перекресток Хлеб Домашний на Молоке. Almoço: Аква Минерале Актив с Лимоном, Святой Источник Вода Лимон-Мята, Снежок Биойогурт 2,5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Волжский Пекарь Ватрушка с Творогом, Чистая Линия Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан Вкус Печенье. Jantar: Глобус Молоко 2,5%, Клубника, Сахар, Чай, Ciko Семечки, Котлета Куриная, Останкино Уральская Сырокопченая Колбаса, Батон. mais...
|
|
3481 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 22 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de r270572002
|