Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2018
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76,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Gord: 44,58g | Prot: 31,45g | Carbs: 137,18g.
Café da Manhã: Ofterdinger Fleischsalat, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Nektarinen, Kiwi, Milram Sahne Quark 40%, Kaffee mit Milch. Almoço: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Jütro Beeren-cocktail Tiefgefroren. Jantar: YumYum Chicken Flavour (320ml). mais...
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3048 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 7 horas, Lavar Louça - 30 minutos, Nordic Walking - 45 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Per1e
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