En dit na deze week 3 keer te sporten buiten mijn revalidatie oefeningen, spieren zullen meer als vet wegen zekers. Maar toch blij
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
561 kcal
|
Gord: 24,81g | Prot: 28,80g | Carbs: 55,63g.
Café da Manhã: Danone Vitalinea Break Kers, Koffie met Melk. Jantar: Stoofvleessaus, Tartaarsaus, Frieten. Lanches/Outros: Aardbeien, Vitalinea Break Aardbei, Water. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|