Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2018
|
55 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2211 kcal
|
Gord: 91,10g | Prot: 87,14g | Carbs: 231,24g.
Café da Manhã: Байкал Байкал, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Яйцо, Лакт Сыр Манжерок, Хлеб Бородинский, Сахар, Банан. Almoço: Торт Фруктовое Суфле с Шоколадной Глазурью, Пиво, Растительное Масло, Лук, Хлеб Бородинский, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. Jantar: Смешанные Орехи, СибХолод Мороженое Пломбир на Сливочках. Lanches/Outros: Аланталь Сыр Плавленный Копченый с Грибами, Сахар, Омлет с Молоком на Сливочном Масле, Суфле, Нектарины, Яблоко. mais...
|
|
1608 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de chebakova.maria
|