Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2018
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60,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Gord: 56,73g | Prot: 74,99g | Carbs: 160,60g.
Café da Manhã: Звенигора Творог 5%, Клубника, Окей Банан, Solgar Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника Sunflower Lecithin, Кофе с Молоком. Almoço: Авокадо, Банан, Огурец (с Кожурой), Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Киевхлеб Лаваш Персидский, Нарезанная Ветчина. Jantar: Киевхлеб Лаваш Персидский, Аквамарин Сардины. Lanches/Outros: Киевхлеб Лаваш Персидский, Яготинский Ряженка, Roshen Roshen Coconut Nougat. mais...
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2479 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Google Fit - 18 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sheveva
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