Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2018
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1809 kcal
|
Gord: 94,37g | Prot: 71,75g | Carbs: 167,88g.
Café da Manhã: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Батон Нарезной, Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная, Белый Город Молоко 2.5%. Almoço: Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная, Активия Йогурт, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,5%, Movenpick Мороженное Грецкий Орех с Кленовым Сиропом, Ашан Арахис Соленый Жареный, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Гренки Домашние, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. mais...
|
|
2355 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Pádel - 20 minutos, Limpeza - 40 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|