Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2012
|
110,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 30,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1199 kcal
|
Gord: 33,90g | Prot: 66,42g | Carbs: 150,96g.
Café da Manhã: Apresuntado. Almoço: Farofa Pronta, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Coxinha. Lanches/Outros: Frango Assado, Apresuntado, Batata Palha, Pão de Forma. mais...
|
|
3275 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de michellecassiaa
|