Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2018
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74,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Gord: 62,59g | Prot: 47,20g | Carbs: 152,55g.
Almoço: Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Choucroute Cuite, Baguette, Bons Mayennais Camembert, Pomme Golden. Jantar: Bonbons de Chocolat au Lait, Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Carottes, Monique Ranou Pâté de Campagne, Cornichons, Monoprix Rosette, Auchan Baguette de Pain Classique, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Oeuf Dur, Vinaigrette. Lanches/Outros: Magnum Almond. mais...
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2161 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, de Pé - 3 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de NoahPanda
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