Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2018
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1677 kcal
|
Gord: 90,07g | Prot: 76,98g | Carbs: 144,14g.
Café da Manhã: Овсяный Пирог с Бананом, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Подсолнечное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Колбаса Докторская, Банан, Пятерочка Банан, Петрушка, Укроп, Вареное Яйцо, Редис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Фрау Му Айран. Lanches/Outros: Арахис, Холодов Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. mais...
|
|
2063 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mozhzherima
|