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:-( kein Wunder, ich bin nur am Essen :-(
eigentlich wollte ich bis zur Hochzeit meine Cousine am 01.06 schön abnehmen aber ich kann mich nicht beherrschen :-( und es passiert das Gegenteil. :-( HILFE ....
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87,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Gord: 55,72g | Prot: 41,99g | Carbs: 144,94g.
Café da Manhã: Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen. Almoço: McDonald's Hot Dog. Lanches/Outros: Eiskugel, Banane, Pink Lady Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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2649 kcal
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Exercício:
Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Banho Chuveiro - 1 hora, Limpeza - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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 Comentários
trzymam kciuki za Ciebie teraz
26 mai 18 por membro: olenka40
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Beim zügellosen Futtern einfach mal vor der Spiegel stellen und schauen wie sich das anfühlt. Hat bei mir im „Notfall“ schon oft geholfen 😊 Und dann läuft es auch wieder 💪🏼 oder ist es eher ein Problem bei den Mahlzeiten? Dann vielleicht mal ganz bewusst machen, was unser Körper so braucht (nicht will) um gut zu „laufen“. Viel Erfolg weiterhin 🍀
26 mai 18 por membro: SmartSwan
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Histórico de Peso de Joanna HH
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