Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2018
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1112 kcal
|
Gord: 28,40g | Prot: 98,67g | Carbs: 119,50g.
Café da Manhã: Kızarmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Maret Hindi Füme, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Jantar: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kuru Fasulye. Lanches/Outros: Lor Peyniri, Domatesler, Ülker Çubuk Kraker, Sek Protein Laktozsuz Süt Kakaolu, Tatlı Kiraz, Kayısı, Yeşil Erik, Muz. mais...
|
|
1719 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hlycsr
|