|
Корпоратив удался. Белка было много) В прошлый раз все ушло за 4 дня. Посмотрим))))
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2082 kcal
|
Gord: 73,61g | Prot: 119,91g | Carbs: 234,53g.
Café da Manhã: Шоколадное Бискотти, Клубника, Кофе, Печенье Овсяное 1, Творог 9%. Almoço: Шоколадное Бискотти, Корона Черный Шоколад 57%, Печенье Овсяное 1, Кофе, Novus Арахис Сырой, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, Куриная Грудка Света. Jantar: Черниговское Пиво "Біла Ніч", Премия Сыр Российский, Шоколадное Бискотти, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Шашлык из Свинины, Злагода Брынза, Капуста. Lanches/Outros: Клубника, Яблоко, Печенье Овсяное 1. mais...
|
|
2130 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 4,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Swetlana67
|