Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2018
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1295 kcal
|
Gord: 54,27g | Prot: 115,18g | Carbs: 85,97g.
Café da Manhã: Excess Free Низкоуглеводное Печенье со Вкусом Миндаля, Перекресток Груша Пакхам, Вкуснотеево Творог 0,5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Dr. Oetker Какао-Порошок, Alpro Миндальное Молоко, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Almoço: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Болгарский Перец, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Оливковое Масло, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий. Jantar: Excess Free Низкоуглеводное Печенье со Вкусом Миндаля, Excess Free Печенье Савоярди, Лактика Йогурт Греческий 4%, Баклажаны Гриль, Оливковое Масло, Приготовленная Спаржа (Свежая), Fine Life Тунец Стейк. Lanches/Outros: Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Excess Free Печенье Савоярди, Зефир Низкокалорийный. mais...
|
|
1371 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|