Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2018
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58,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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883 kcal
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Gord: 51,61g | Prot: 43,83g | Carbs: 60,91g.
Café da Manhã: Cafezinho. Almoço: Banana-da-Terra Frita, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura, Walmart Queijo Mussarela. Lanches/Outros: Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Presunto Picado, Cafezinho. mais...
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1741 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vania livani
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