Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2018
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107,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2200 kcal
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Gord: 64,66g | Prot: 136,69g | Carbs: 270,39g.
Café da Manhã: Muesli, Banaan, Lidl Magere Yoghurt. Almoço: Deen Lever Gelardeerd, Gekookt Ei, Aldi Filet Americain, Bruine Boterham. Jantar: Lidl Griekse Yoghurt 2%, C1000 Zilvervliesrijst, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Lanches/Outros: Peijnenburg Ontbijtkoek, Appeltaart, Rivercote Fries Roggebrood. mais...
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3130 kcal
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Exercício:
Dirigir - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hen301
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