Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2018
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58 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Gord: 47,92g | Prot: 45,34g | Carbs: 140,98g.
Café da Manhã: Domatesler, Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Yeşil Acı Biber, Zeytin. Almoço: Semizotu Yemeği, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Jantar: Patatesli Poğaça, Dereotlu Poğaça, Ezogelin Çorbası. Lanches/Outros: Tuborg Gold, Kaju, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru Hurma, Nescafe Sade, Su, Şekersiz Çay, Badem. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 24 minutos, Trabalho - 10 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de seydaaytekin
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