Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2018
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120,6 kg
Perdidos até agora: 39,4 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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917 kcal
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Gord: 28,56g | Prot: 113,26g | Carbs: 51,54g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Almoço: Свиная Корейка (Вырезка), Салат из Капусты и Огурца. Lanches/Outros: Матрикс Протеиновый Коктейль, Herbalife Протеиновый Батончик. mais...
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4077 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 45 minutos, Nadar (Lento) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 13 oly05
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