Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2018
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55 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Gord: 31,18g | Prot: 51,77g | Carbs: 151,16g.
Café da Manhã: Pão de Leite, Panquecas Simples, Nespresso Café Expresso, Manteiga (com Sal), Canderel Adoçante. Almoço: Sushi - Nigiri de Salmão, Temaki de Salmão. Jantar: Salmão Cozido, Morangos, Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose). Lanches/Outros: Amêndoas, Pão de Leite, Manteiga (com Sal), Nespresso Café Expresso. mais...
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1774 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Remo - 7 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 43 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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