Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2018
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55,9 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Gord: 23,95g | Prot: 82,65g | Carbs: 118,62g.
Café da Manhã: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kıymalı Bezelye, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Jantar: Salatalık (Soyulmuş), Soğanlar, Bulgur (Pişmiş), Dardanel Light Ton Balığı, Domatesler. Lanches/Outros: Sek Protein Laktozsuz Süt Kakaolu, Napolyon Kirazı, Çilek, Yeşil Çay, Nescafe Sade. mais...
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2101 kcal
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Exercício:
Aspiração - 1 hora, Zumba - 45 minutos, Cardio - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hlycsr
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