|
Странно, что на разгоне вес чуть вниз🤷🏽♀️ ну, думаю, не критично... Вернутся эти 200 гр..
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Gord: 63,50g | Prot: 106,14g | Carbs: 152,21g.
Café da Manhã: Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие, Пятерочка Банан, Творожная запеканка манка/фрукты. Almoço: Гречка Отварная, Помидоры, Филе в вок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие, Fine Life Кускус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Jantar: Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Филе в вок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие, Приправыч Кунжут Семена, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Nestle Кит Кат Мини, Bounty Шоколадный Батончик. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|