Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2018
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62,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Gord: 60,62g | Prot: 92,71g | Carbs: 149,74g.
Café da Manhã: Ангария Пломбир на Йогурте, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков, Кофе Латте, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром. Almoço: Омлет с Молоком. Jantar: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Честное Коровье Молоко 2,5%, XXL Power Protein Bar Cocos. Lanches/Outros: Яшкино Belucci Зефир с Малиной, Ярче Творог 5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Простоквашино Сметана 15%. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 4ertovka_
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