Jornal de jens_hecketoth, 25 mai 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2018

81 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 3 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 25 maio 2018:

1528 kcal

Gord: 86,86g | Prot: 129,22g | Carbs: 49,40g. Almoço: K-Classic Butterkäse, Gut & Günstig Bauernbrot. Jantar: Halbes Hähnchen. mais...

2688 kcal

Exercício: Andebol (Handebol) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 5,6 kg por Semana

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