|
熱烘烘的體重出爐
體重 56
體脂肪 27.9
體年齡 49
BMI 23.6
基代 1220
內臟脂肪 5.5
期待之前莫名增加的一公斤是肌肉增加了！
|
56 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Gord: 104,29g | Prot: 67,67g | Carbs: 28,51g.
Café da Manhã: 種籽 山粉圓(未煮), Costco 科克蘭冷壓初榨椰子油, 傳統市場 雞水煮蛋(可食部分)(台灣食品資料庫). Almoço: 小白菜, 吻仔魚, 傳統市場 豆腐皮(無油炸)(台灣食品資料庫), 豬五花肉. Jantar: 好市多 切片起士, 家樂福 豬五花肉, 樂貝納(LA BELLA) 義大利冷壓初製橄欖油, 炒小白菜, 雞肝, 盛德信 康膳 立孅PLUS 食品. Lanches/Outros: 香蕉. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chenxxxcccc
|