Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2018
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94 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Gord: 45,71g | Prot: 110,99g | Carbs: 226,34g.
Café da Manhã: Margarina, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Água com Limão. Almoço: Fugini Feijão Carioca, Peito de Frango, Arroz Integral. Jantar: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Peito de Frango, Fugini Feijão Carioca. Lanches/Outros: Banana-Maçã, Deale Queijo Mussarela Fatiado. mais...
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3474 kcal
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Exercício:
Jump - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 66,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de raphinhawn
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