Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2018
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Gord: 40,56g | Prot: 146,19g | Carbs: 106,25g.
Café da Manhã: Excess Free Низкоуглеводное Печенье со Вкусом Миндаля, Excess Free Коровка на Диете, Зефир Низкокалорийный, ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Нектарин, Голубика, Alpro Миндальное Молоко. Almoço: Булгур (Вареный), Окей Перец Печеный, Куриное Филе на Пару. Jantar: Вино Мерло, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Alpro Миндальное Молоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Oetker Какао-Порошок. Lanches/Outros: Ростик'c - KFC Капучино, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Excess Free Низкоуглеводное Печенье со Вкусом Миндаля. mais...
|
|
1657 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|